印刷
ページ番号：12137
掲載開始日：2024年7月19日更新日：2025年12月5日
ここから本文です。
知って活かそう介護予防教室
運動、栄養、お口の健康、認知症の予防等総合的な介護予防について、毎回運動を行いながら、上手に年齢を重ねるコツを学びます。
例年、参加者から「みんなと一緒に取り組めて楽しい」「もっと続けたい」等と大変好評をいただいている教室です。
スマートウォッチde知って活かそう介護予防教室
令和7年度冬コースは「スマートウォッチde知って活かそう介護予防教室」です。
参加者は、東京都から貸与されるスマートウォッチを毎日身に着け、アプリを活用してご自身の健康状態を把握します。そのうえで教室に参加し、運動や脳トレなど実践しながら介護予防のポイントを学びます。
スマートウォッチde知って活かそう介護予防教室ちらし(PDF:969KB)
日程
春コース 全8回(金曜日)
- 4月:1日、18日、25日
- 5月:9日、16日、23日、30日
- 6月:6日
定員20名
秋コース 全8回(水曜日)
- 7月:23日、30日
- 8月:6日、20日、27日
- 9月:3日、10日、17日
定員20名
冬コース 全8回(金曜日)
(注1)事前説明会令和8年1月8日(木曜日)へのご参加が必須です。説明会で事業参加にご同意いただける方は、そのままスマートウォッチの貸与やアプリのダウンロードなど手続きを行います。
(注2)教室は次の8回。卒業後はステップアップ教室(全8回)をご案内します。
- 令和8年1月:16日、23日、30日
- 令和8年2月:6日、13日、27日
- 令和8年3月:6日、27日
定員20名
時間
教室:午前10時から11時30分まで
(注)令和8年1月8日(木曜日)の事前説明会:午前10時から正午まで(手続きが終わり次第退室可能)
会場
(春コース)市民プラザあくろすホール
(秋コース)ふじみ交流プラザ
(冬コース)調布市文化会館たづくり601、602会議室
(注)1月8日(木曜日)事前説明会は、たづくり1001会議室
対象
- 市内在住の65歳以上の方(春・秋コースは、これまでにこの事業に参加したことのない方)
- 要支援・要介護認定、介護予防・日常生活総合事業対象者認定を受けていない方
- 医師からの運動制限の指示を受けていない方
申込方法
|
コース |
募集期間 |
掲載予定の市報 |
|---|---|---|
| 春コース | 令和7年3月6日(水曜日)から令和7年3月26日(水曜日)まで | 市報3月5日号 |
| 秋コース | 令和7年6月5日(木曜日)から令和7年7月2日(水曜日)まで | 市報6月5日号 |
| 冬コース | 令和7年12月8日(月曜日)から令和7年12月23日(火曜日)まで | 市報12月5日号 |
市報掲載後、電話またはLoGoフォーム(外部リンク)で受付
(注)冬コースはスマートウォッチde知って活かそう介護予防教室(外部リンク)からお申し込みください。
電話申し込みは、高齢者支援室(042-481-7150)平日午前9時から午後5時まで
持ち物
動きやすい服装、かかとのある靴、水分補給のための飲み物、汗拭きタオルなど
(注)1月8日(木曜日)事前説明会は下記ご持参のうえご参加ください。
- 顔写真付き身分証明書(マイナンバーカード、免許証等)
- お使いのスマートフォン
- 当日、ご自身のメールアドレスをご記入いただきますので、ご確認のうえご来場お願いいたします。