知って活かそう介護予防教室

運動、栄養、お口の健康、認知症の予防等総合的な介護予防について、毎回運動を行いながら、上手に年齢を重ねるコツを学びます。

例年、参加者から「みんなと一緒に取り組めて楽しい」「もっと続けたい」等と大変好評をいただいている教室です。

日程

各コース日程

令和7年度	日程	曜日・回数	定員
春コース	4月11日、18日、25日 5月9日、16日、23日、30日 6月6日	(金曜日)全8回	20名
秋コース	7月23日、30日 8月6日、20日、27日 9月3日、10日、17日	(水曜日)全8回	20名
冬コース	1月16日、23日、30日 2月6日、13日、27日 3月6日、20日	(金曜日)全8回	20名

時間

午前10時から11時30分まで

会場

(春コース)市民プラザあくろすホール

(秋コース)ふじみ交流プラザ

(冬コース)調布市文化会館たづくり601、602会議室

対象

• 市内在住の65歳以上の方でこれまでにこの事業に参加したことのない方
• 要支援・要介護認定、介護予防・日常生活総合事業対象者認定を受けていない方
• 医師からの運動制限の指示を受けていない方

申込方法

各コースの募集期間

コース	募集期間	掲載予定の市報
春コース	令和7年3月6日(水曜日)から令和7年3月26日(水曜日)まで	市報3月5日号
秋コース	令和7年6月5日(木曜日)から令和7年7月2日(水曜日)まで	市報6月5日号
冬コース	令和7年12月5日(金曜日)から令和7年12月25日(木曜日)まで	市報12月5日号

市報掲載後、電話またはLoGoフォーム(外部リンク)で受付

電話申し込みは、高齢者支援室(042-481-7150)平日午前9時から午後5時まで

ダウンロード

知って活かそう介護予防事業　ちらし(PDF:461KB)

令和7年度介護予防事業スケジュール(PDF:4,767KB)

関連リンク

• 10の筋力トレーニング
• 65歳からの健康づくり健診