FC東京×朝活を開催

6月7日・21日(土曜日)に、市民西町サッカー場にて「運動不足解消!FC東京×朝活-ボールを使った簡単な運動で心身をリフレッシュしよう!-」を開催しました。

本イベントは、18歳以上で運動時間が確保できない方や日頃運動不足を感じている方を対象としたもので、基礎代謝や睡眠の質、集中力向上につなげ、1日を気持ちよくスタートさせるために、土曜日の朝の時間帯に実施しました。

昨年度初めて開催し、2回目の開催となった朝活。朝の時間帯かつ暑い中での実施で、どれだけの方が来てくださるか不安でしたが、両日合わせて多くの方が参加し、1時間にわたりみんなで朝の運動を楽しみました。

ボールを使ったウォーミングアップからスタートすると、その後パス練習やコーン当てで体を動かし、最後はミニゲームを実施。声掛けやパス回しをして、フィールド内を上手く使っていました。参加者の皆さんからは、「健康的でとても楽しかった」「久しぶりに体を動かしてすっきりした」など、今回の朝活を楽しんでいただけたようでした。

今回の朝活を通じて、「朝活って楽しい!」「少しずつでも日頃から運動してみようかな」と思っていただけたら幸いです。

暑い中、ご参加いただきありがとうございました!!

調布市では今度もFC東京と連携して様々な事業を実施して参ります。

東京都調布市スポーツインフォメーション(公式)X(旧Twitter)(外部リンク)

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