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ページ番号：18173
掲載開始日：2026年9月24日更新日：2026年9月24日
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調(ちょう)っとやってみよう倶楽部(全3回コース)
家にいる時間が長いけれど「ちょっとやってみようかな?」
そんなあなたにぴったりの場所が「調っとやってみよう倶楽部」です。
第3から5回目は「海馬を育てる」新しい健康習慣についてです。
全3回の参加を通して適度な運動を行い、脳を意識した新しい健康習慣を始めてみませんか?
日程・会場
| イベント開催日時 |
|
|---|---|
| 日程・時間 | 午後2時から3時30分まで |
| 開催方法 | 会場開催のみ |
| 会場名称 | アフラックスクエア |
| 会場住所 | 調布市小島町2-33-2 |
対象
- 65歳以上の調布市民
- 要介護・要支援・日常生活支援総合事業対象者の認定を受けていない方
- 医師から運動制限の指示を受けていない方
- スマートフォンをお持ちの方
- 全日程参加できる方
内容
- スマートフォンのアプリを活用したライフスタイル改善について
- メガロス調布の専門トレーナーによる運動指導
- 下肢の筋力やバランス能力など簡単な体力測定
アプリ事前登録会について
開催前に、お手持ちのスマートフォンでアプリの登録が必要となります。
アプリの登録や使い方については担当がサポートしますのでご安心ください。
来所が難しい場合は、初回終了後に登録を行います。
日時
令和8年10月15日(木曜日)午後2時から
会場
アフラックスクエア
持ち物
スマートフォン
定員
20名(市の介護予防事業に初めて参加される方が優先)
申込み
令和8年9月24日(木曜日)から、専用フォーム(外部リンク)から申し込み
持ち物
動きやすい服装、飲み物、スマートフォン
開催場所
アフラックスクエア(たづくり側の入口にお越しください。担当がご案内します。)
