健康講座「ピラティスでからだメンテナンス」(全3回)保育つき

日程・会場

イベント開催日時	2024年4月18日（木曜日） 2024年4月25日（木曜日） 2024年5月2日（木曜日）
日程・時間	午前10時から11時30分まで
開催方法	会場開催のみ
会場名称	調布市西部公民館学習室
会場住所	東京都調布市上石原3-21-6

• 4月18日(木曜日)「まずは自分の体を知る」
• 4月25日(木曜日)「からだと相談しながら動いてみよう」
• 5月2日(木曜日)「からだの変化を実感してみよう」

講師

山路陽子氏(ピラティスインストラクター)

PFAピラティス認定インストラクター。調布市、武蔵野市のスポーツクラブ等でピラティス指導、三鷹市で子育て中の母親向けにリフレッシュ体操講座講師などを務める。水泳とランニングが趣味。

定員

14人(多数抽選)

対象

60歳以下の女性

保育

1歳6か月以上就学前まで4人

保育オリエンテーションを4月16日(火曜日)午前10時から1時間程度行います。親子で参加してください。

参加費

無料

持ち物

ヨガマット(バスタオルも可)、室内シューズ、飲み物、運動のできる服装

申込み

4月11日(木曜日)午後5時までに電話、メール、または直接西部公民館へ

結果は4月12日(金曜日)以降に連絡します。

メールでお申込みの場合は、タイトルに「ピラティス」、本文に1.氏名(ふりがな)2.電話番号3.お住まいの町名4.保育希望者はお子さんの月齢を明記してください。