【6】　市報ちょうふ　令和8年(2026年)8月20日　No.1823

福祉の続き

●行政書士による個別終活・相続相談会(予約制)
　相続・遺言・お墓・空き家など終活における不安や悩みを解消する相談会を開催します。
日時・会場／(1)9月11日(金曜日)・富士見地域福祉センター(2)18日(金曜日)・深大寺地域福祉センター(3)24日(木曜日)・金子地域福祉センター(4)30日(水曜日)・文化会館たづくり3階302会議室
時間／午後1時15分から、2時15分から、3時15分から
定員／各申し込み順2組(空きがあれば、当日受付可)
費用／無料
申し込み・問い合わせ／各回開催日の前日までに東京都行政書士会調布支部電話042-446-6720(平日午前10時から午後4時)(高齢者支援室)

●調布ゆうあい福祉公社相談事業
【A】内科医師による個別相談
日時／9月17日(木曜日)午後1時30分から3時
【B】弁護士による法律相談
日時／9月18日(金曜日)午前10時30分から正午
【C】精神科医師による個別相談
日時／9月29日(火曜日)午前10時30分から正午
【A】から【C】共に
定員／各回申し込み順2人(1人40分)
費用／無料
会場・申し込み・問い合わせ／前日までに電話で公益財団法人調布ゆうあい福祉公社電話042-481-7711

●認知症の方を介護する家族のための介護者講座(全7回)
日時／(1)9月25日(金曜日)(2)10月2日(金曜日)(3)9日(金曜日)(4)16日(金曜日)(5)23日(金曜日)(6)30日(金曜日)(7)11月6日(金曜日)
時間／午後1時30分から3時20分
会場／文化会館たづくり11階1103学習室
対象／現在認知症の方を介護している市民で自分の気持ちや生き方を振り返りたい方
講師／北村世都(公認心理師)
定員／申し込み順12人
費用／無料
申し込み・問い合わせ／8月21日(金曜日)から9月4日(金曜日)に電話で高齢者支援室電話042-481-7150

●簡単!10の筋力トレーニング講座
日時／9月29日(火曜日)午後2時から3時30分
会場／緑ケ丘地域福祉センター
対象／65歳以上の市民で要介護・要支援・日常生活支援総合事業対象者の認定を受けていない方。医師から運動制限を受けている方は医師の許可を得て受講
定員／申し込み順25人
申し込み・問い合わせ／8月21日(金曜日)から専用フォームまたは電話で高齢者支援室電話042-481-7150

●認知症サポーターステップアップ講座「認知症になっても安心して暮らせるまちをめざして」
　認知症の方や家族・住民・専門職が一緒に活動するボランティアチームであるチームオレンジの取り組みや認知症の方への声のかけ方を学び、サポーター同士で実際に声をかける地域見守り訓練を実施します。
日時／9月30日(水曜日)午後2時から4時
会場／市民プラザあくろすホール
対象／市内在住・在勤・在学の認知症サポーター養成講座修了者
定員／申し込み順50人
費用／無料
申し込み・問い合わせ／公益財団法人調布ゆうあい福祉公社電話042-481-7711

●就労講演会「精神障がい・発達障がいのある方が企業で働くために」
　障害者雇用に取り組む企業と企業就労当事者が体験談を話します。
日時／10月3日(土曜日)午後2時から4時(1時30分開場)
会場／こころの健康支援センター2階こかげ
定員／会場受講：申し込み順50人
費用／無料
申し込み／会場受講：8月21日(金曜日)から10月2日(金曜日)に電話で申し込み　動画視聴：8月21日(金曜日)から10月5日(月曜日)に専用フォームから申し込み
その他／当日の動画は12月1日(火曜日)から令和9年1月8日(金曜日)に視聴可
問い合わせ／こころの健康支援センター就労支援室ライズ電話042-426-9161(社会福祉協議会)


暮らしの情報

住まい・街づくり・環境

●調布都市計画の決定・変更の縦覧
(1)西調布駅周辺地区地区計画・用途地域・高度地区の変更(2)神代団地地区地区計画の決定・神代住宅一団地の住宅施設の廃止
告示日／8月4日
縦覧場所・問い合わせ／まちづくり推進課(市役所7階)電話042-481-7444

●飛田給三丁目土地区画整理事業の事業計画の縦覧
告示日／8月20日(木曜日)
縦覧期間／8月21日(金曜日)から9月3日(木曜日)
時間／午前8時30分から午後5時
縦覧場所／市ホームページ、市役所7階まちづくり推進課(平日)、市役所1階庁舎管理員室(土曜日・日曜日)　意見書提出／8月21日(金曜日)から9月17日(木曜日)に東京都都市整備局区画整理課電話03-5320-5132
問い合わせ／まちづくり推進課電話042-481-7444

●都市計画の案に関する縦覧
(1)調布駅周辺地区・布田地区
都市計画の案／
調布都市計画地区計画調布駅周辺地区地区計画の変更
調布都市計画地区計画布田地区地区計画の変更
調布都市計画用途地域の変更
調布都市計画高度地区の変更
調布都市計画防火地域及び準防火地域の変更
告示日／8月21日(金曜日)　縦覧・意見書提出期間／8月21日(金曜日)から9月4日(金曜日)(平日午前8時30分から午後5時)
(2)特別用途地区
都市計画の案／調布都市計画特別用途地区調布市防災・スポーツレクリエーション推進地区の案
告示日／8月24日(月曜日)　縦覧・意見書提出期間／8月24日(月曜日)から9月7日(月曜日)(平日午前8時30分から午後5時)
(1)(2)共に
縦覧場所／市ホームページ、まちづくり推進課(市役所7階)
その他／意見書提出方法などの詳細は市ホームページ参照
意見書提出先・問い合わせ／まちづくり推進課電話042-481-7453

●緑ケ丘二丁目地区地区計画の変更に関するまちづくり懇談会(オープンハウス形式)
日時／(1)8月28日(金曜日)午後6時30分から8時(2)29日(土曜日)午前10時から11時30分((1)(2)共に入退場自由)
会場／緑ケ丘小学校体育館
問い合わせ／まちづくり推進課電話042-481-7444

●住まいの相談窓口
内容／日程／締め切り日
住宅リフォーム／9月16日(水曜日)／7日(月曜日)
分譲マンション管理／17日(木曜日)／8日(火曜日)
住まいの終活(空き家)／18日(金曜日)／11日(金曜日)
時間／午後1時30分から、2時30分から、3時30分から
定員／各回申し込み順3人　費用／無料
会場・申し込み・問い合わせ／専用フォームから申し込み、または電話・Eメールで住宅課(市役所7階)電話042-481-7545　Eメールjyutaku@city.chofu.lg.jp


●「人生100年時代」のオーラルフレイル予防

　年齢を重ね、筋力や心身の機能や活力が衰えてきた状態を「フレイル(虚弱)」といいます。その中でも、かむ力や飲み込む機能などの口腔機能の衰えは「オーラルフレイル」といい、滑舌が悪くなった、口が乾くなども症状の一つです。
　口は栄養素の取り込み口です。オーラルフレイルを予防することが、全身のフレイル予防のポイントです。

◎オーラルフレイルの予防のために
【予防1　口の中をきれいに保つ】
食後は歯をみがき、歯周病の悪化や歯を失うことを予防しましょう。糸ようじや歯間ブラシなどの使用もお勧めです
【予防2　かかりつけ歯科医をもつ】
定期的にかかりつけ歯科医院へ受診し、口腔内の確認や専門的なクリーニングをしてもらいましょう。「むせやすい」、「食べこぼしが多くなった」など気になり始めたら歯科医院で相談しましょう
【予防3　口腔体操をする】
口に入れる、飲み込む、話すために使う機能を維持するために、口元の体操をお勧めします
問い合わせ／高齢者支援室電話042-481-7150

◎いつでも簡単にできる!口腔体操の例
◇唇の周りの筋肉を鍛える
唇が開かないようにしながら口の中に空気をため、ほほをふくらませたり、すぼめたりする
◇唾液を出すマッサージ
耳の下からあごに向かって、あごの下のやわらかい部分を、5カ所位に分けて親指で優しく押す
◇飲み込む力を鍛える
舌を軽く前に出して口を閉じ、唾液を飲み込む

★講師や出演者の敬称を省略しています
★金額は税込です
★「全◯回」と表記している事業は全日程参加が原則です