（1） ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2025年（令和7年）6月1日　No.498 西部公民館だより　6月号　【市制施行70周年ロゴ】 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 調布市西部公民館　〒182-0035　調布市上石原3-21-6 TEL 042-484-2531 FAX 042-484-3704　メール seibuk@city.chofu.lg.jp [ QR ]メールアドレス　　　[ QR ]イベント情報 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 家庭教育講座（全２回） 【イラスト】 セルフコンパッション ～ 自分のココロに向きあってみませんか ～ 【イラスト】保育あり 　『セルフコンパッション』という言葉を、聞いたことがありますか？ 　お子さんやまわりの人への思いやりと同じように、自分自身ももっと大切にすることが できたら…ストレスの軽減だけでなく、ポジティブ思考へ切り替えることができるはずです。 　講座では、育児経験者でもある講師に様々な角度からアドバイスを伺いながら、参加者 同士で共に子育て中に感じている気持ちを分かち合う時間もとりいれます。 　日々子育てに時間を取られ、自分自身に目を向ける時間がなかなかつくれていない方へ、おすすめです。 ◆日程・内容 日　程 １回目 ６月18日（水） 内　容 •セルフコンパッションについて概説 •ストレッチとマインドフルネス呼吸法の実践 •「日常で取り組むことリスト」づくり　ほか 日　程 ２回目 ６月25日（水） 内　容 •「日常で取り組むことリスト」の振り返り •いまを大切に味わう感覚について考える　ほか ◆時　間　午前10時～正午 ◆対　象　子育て中の方 ◆定　員　15人（申込み順）　　◆費　用　無料 ◆保　育　１歳６か月から就学前　６人まで ※１歳６か月未満は同伴で参加可。 ※ 保育オリエンテーション：６月11日（水） 　午前10時から。親子で要出席。 ◆申込み　 受付中。 電話、申込みフォームまたは 直接西部公民館へ 【QR】 申込みフォーム 講 師 伊藤　さやか 氏 （臨床心理士／公認心理師／ 森林セラピスト） 【画像】 東京都出身。2000年臨床心理学修士修了。 企業や学校で年間800人近くにメンタルヘルス支援を行う。人間関係の悩み、子育て、ストレスケア、キャリアカウンセリングを中心に“自分を取り戻す、ここちよく暮らす”をモットーに、多世代の方に心理支援活動を行っている。コロナ禍より自然の中でストレス解消やリラクゼーションを行う森林セラピーも行っている。専門は認知行動療法。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー （2）　西部公民館だより　　2025年6月1日 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 科学講座 人にやさしい快適な生活環境づくりを目指す 「人間工学」ってなに？ 【イラスト】 　身の回りにある机や椅子などは、生活しやすい環境を考えて作られています。 普段何気なく使っているものは、どのような点を考慮して作られているのでしょうか。 私たちの生活環境を考え、安全にまた身体に負担がかからないものづくりについて伺います。 ◆日　時　７月10日（木）午後２時～４時 ◆定　員　24人（申込み順） ◆費　用　無料 ◆申込み　６月６日（金）午前10時から、 電話、申込みフォームまたは直接西部公民館へ 講 師 水戸　和幸 氏 （電気通信大学教授） 【画像】 電気通信大学 情報理工学研究科 教授。社会連携センター長。 研究の専門は、人間工学、福祉工学であり、高齢者や障害者への運動支援、視覚障害者への情報伝達支援に関する研究に従事。 【QR】 申込みフォーム ーーーーーーーーーーーーーー 体験教室（全３回） クレイアートにチャレンジ！ いろいろな花で彩るリースづくり 【画像】 【画像】 仕上がりサイズ 25cm×21cm×８cm 　柔らかい粘土で小物を作るクレイクラフトの体験教室です。 　手軽にでき、手も服も汚れにくいところ、そして粘土を触ることでストレス発散や癒しにつながる、と人気です！ 　今回は３回にわたり、お好きな色を粘土に混ぜ、異なる花々をつくり、最後にそれらをまとめリースを完成させます。 “オトナのねんどあそび”を楽しんでみませんか？ 【画像】 ◆日　時　①７月５日（土）　②７月12日（土）　③７月19日（土） 午後２時～４時 ◆定　員　12人（申込み順） ◆費　用　2,000円（材料費。当日持参） ◆持ち物　はさみ、定規、持ち帰り用容器 （縦10cm×横15cm×高さ７cm以上の箱   もしくはタッパー） ◆申込み　６月６日（金）午前９時から、電話、 申込みフォーム、または直接西部公民館へ 【QR】 申込みフォーム 講 師　遠藤　栄里子 氏 （DECOクレイクラフト公認講師、 アトリエE主宰） 2010年ころよりクレイクラフトを始め、2016年に、DECOクレイクラフト認定講師資格を取得。 プリザーブドフラワーのアレンジ、ハーバリウム等でも講師経験あり。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー [ QR ]北部公民館（電話 042-488-2698）のイベントは、左の二次元コード「北の杜通信」からもご確認いただけます。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2025年6月1日　　西部公民館だより　（3） ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 声 西部サロンコンサート サロン気分で味わう解説付きピアノコンサート  ３月20日（木・祝） 　午後のひととき、講師の解説とともに、ショパン“子犬のワルツ”など、アンコールを含め８曲を堪能しました。 感想▶ 小澤先生の楽しくリズム感のあるトークがとても楽しい。作曲家の人生、時代背景など、目に浮かぶようで飽きません。原さんのピアノは心にも体にも響きました。もっともっと聴きたかったです。 　　▶ 沢山のことを学ばせていただきました。原さんの演奏も極上、アップライトピアノの能力を最大限に引き出しておられるタッチでした。素晴らしかったです。 【画像】 音楽講座 ’70年～’80年代洋楽変遷史PART２  ３月22日（土） 　年末に好評を博した講座の第２弾！今回も懐かしい楽曲たちをDJ風に、講師の吉田氏と公民館職員が当時の思い出とともに振り返りました。 感想▶ 楽しい一時でした。曲にまつわる様々なエピソードが楽しく、私の身体と心のリハビリにもなりました。次回を楽しみにしています。 　　▶ 今回もメチャ面白かったです！いや～名曲ぞろい！てか、歌ウマッ！次回も楽しみにしています♪ 【画像】 春休み青少年体験教室 ビートボックスにチャレンジ ～チャンピオン直伝！君の声に魔法をかけよう  ３月29日（土） 　２部に分かれての体験教室には、中学生を含め18人の子どもたちが参加。講師のアクシャイ氏のデモンストレーションでは、保護者からも歓声が上がりました。 感想▶ さいしょはできるかふあんだったけど、わかりやすくおしえてくれて、できるようになった。ブーツカブツカ！ 　　▶ むずかしかったけど、たのしかった。まえよりうまくなったから、いえでれんしゅうして、もっとうまくなりたい。 【画像】 市制施行70周年記念事業　ロビー展示　関連講演会 秘仏！元三大師像の大修理 ～御開帳をもっと楽しむために  ４月10日（木）  ３月２日（日）、３月９日（日）（全２回） 【画像】 　深大寺ゆかりの紙芝居の読み聞かせから始まり、その後の講演では、学芸員の菱沼氏から、元三大師の修理の詳細、学芸員としての仕事内容、深大寺が有する他の文化財についてなどの話を伺いました。 感想▶ 最初の紙芝居、とても良かったです。河鍋暁斎のことも初めて知りました。講師の話は深大寺や元三大師のことが良くわかりました。ご開帳に行きます！ 　　▶ 中世、江戸期の深大寺の話もあり楽しかった。 【画像】 ----------------------------------------------------- 公民館運営審議会だより ◆令和７年調布市公民館運営審議会第２回定例会が、令和７年４月22日に北部公民館において開催されました。（出席委員７人、傍聴者３人） ◆報告事項で、丸山東部公民館長から「令和７年４月１日付け人事異動」と「令和７年４月１日現在の公民館職員配置表」について報告された後、新任の北部公民館の小川館長、東部公民館の倉持主査から挨拶がありました。 ◆次に令和７年１月から３月分までと、令和６年度分の公民館使用状況報告について丸山東部公民館長から説明がありました。昨年と比較し、全体として使用者が増加していますが、その主な要因は、コロナ禍前の通常の活動に戻りつつあることのほか、定員以上の申込みに対しても、受入人数を増やして対応したり、見学による参加方法を取り入れるなどの取組が考えられるとのことでした。 ◆次に、各公民館長から令和７年１月から３月分までと令和６年度分の事業報告の説明がありました。委員からは、特にニーズの高い事業や、公民館に登録している子ども会について質問がありました。また、中学校との地域連携事業などの継続や、Zoomでのリモート参加や動画・ YouTubeを活用して公民館事業を知り参加してもらう取り組みについての要望がありました。 ◆その他に、東部公民館開館50周年記念について丸山東部公民館長から、説明がありました。 ◆次回の公民館運営審議会は、令和７年６月24日午後２時から東部公民館で開催されます。 （大槻　真也） ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー [ QR ]東部公民館（電話 03-3309-4505）のイベントは、左の二次元コード「東部公民館だより」からもご確認いただけます。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2025年6月1日　　西部公民館だより　（4） ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 小倉百人一首を楽しむ会　公開講座（全２回） 平安に思いを馳せて 歌の解説とカルタ取り体験 　大河ドラマに登場した人物の歌を中心に、時代背景や人物像にも触れながら解説します。 　後半は、会員とともにカルタ取りを体験し、百人一首の世界を楽しみます。 ◆日　時 ７月９日（水）、23日（水） 午後１時30分～４時 ◆定　員 10人（申込み順） ◆講　師 稲留　昌利 氏（小倉検定協会初代長者） ◆申込み ６月21日（土）午前10時から、電話または直接西部公民館へ 【イラスト】 【イラスト】 【画像】 西部ボイストレーニング　サークル体験（全２回） 声を出すって気持ちいい！ 声トレ・のどトレ・歌トレ体験 　『10歳若くなる　声トレ・のどトレ・歌トレ』の著者、玉澤明人先生を講師に、健康長寿のためのボイストレーニングを体験してみませんか。誤嚥防止のための嚥下トレーニングにも！ ◆日　時 ６月24日（火） ７月８日（火） 午後５時～６時30分 ◆内　容 ボイストレーニングと歌 予定曲「翼をください」 ◆定　員 10人（申込み順） ◆申込み ６月６日（金）午前10時から、電話または直接西部公民館へ 【画像】 ーーーーーーーーーーーーーー 令和７年度 ３つの成人学級がスタートします！ いのちの楽校　　【毎月第１木曜日】 　私たちと次世代の安全のために、「いのち」に関する様々なテーマについて学びます。 ウエストガーデンきらら　　【毎月第４金曜日】 　ガーデニングを楽しみながら、植物の特性を学び、循環型花壇のための腐葉土づくりにも挑戦しています。 ペンギンテラス　　【月１回土曜日】 　子育て中の母たちが集まり、「子育て、母親の人生を彩りよくする」をテーマに学習を進め情報共有します。 ＊見学希望やお問い合わせは西部公民館まで＊ ーーーーーーーーーーーーーー 文化祭実行委員会 役員が決まりました！ 【イラスト】 ◎は副実行委員長 ◆実行委員長 　髙橋　文代（西雅会） ◆展示部門 　木下　敦子（短歌スケッチ） 　岡山　春美（手編みサークル「RAM」） ◆催物部門 ◎和田　崇 　（ニュー・グロリア・スイング・オーケストラ） 　柳川　みずいろ（ヨガサークル スタート） ◆喫茶部門 ◎熊沢　基子（ピクルスの会） ◆広報部門 　尾崎　義雄（調布deシャンソン） 　北垣　美恵子（西部慢慢児の会） ◆会計庶務 　松田　憲治（西部ボイストレーニング） 　藤森　真保子（コーロ・ゼッフィロ） ◆会計監査 　稲留　昌利（小倉百人一首を楽しむ会） ーーーーーーーーーーーーーー ８月分の施設使用申請受付 　８月分の施設使用の申し込みは、申請書の郵送などによる事前提出の方法で実施します。申請手順と申請書は、事前に登録団体等に送付します。新規申込団体は事前にお問い合わせください。午前・午後区分は６月６日（金）午前９時到着分まで有効とします。 ◆夜間区分は、６月６日（金）午後６時30分到着分まで有効とします。 ◆使用希望が重複した場合は職員が抽選を行い、利用団体を決定します。 ーーーーーーーーーーーーーー ［　まっぷ　］ あ／と／が／き 　６月、蒸し暑い日もあれば、梅雨寒の日もあり、体調管理が難しいですね。「この天気、参っちゃうわよ」と仰いながらも、利用者さんは皆さんお元気。秘訣は？の問いに「出かけるほうがいいわね」「仲間と喋ってると元気がでるの」「好きなことやってるから」と様々な声。うんやっぱり、公民館があるのがいいんじゃない？と、結論付ける私です。EO